Lågt blodsocker: känn igen det, förbered dig och agera säkert

Hur lågt blodsocker kan kännas

Vanliga varningssignaler kan vara darrningar, svettningar, hunger, yrsel, svaghet, snabb puls, dimsyn, stickningar i läpparna, irritation, förvirring eller koncentrationssvårigheter. Vissa har få varningssignaler eller märker dem först när glukosen redan är mycket låg.

Utgå inte från att alla symtom orsakas av glukosnivån. Kontrollera om möjligt med den metod som ditt vårdteam rekommenderar. Om symtomen inte stämmer med mätaren eller sensorn följer du säkerhetsinstruktionerna för enheten och behandlingsplanen.

Förbered dig innan hypoglykemi uppstår

En enkel förberedelserutin kan minska paniken. Förvara lämpliga snabbverkande kolhydrater där du ofta vistas: bredvid sängen, i arbetsväskan, i bilen när temperaturen tillåter det och hos personer som hjälper dig.

Ditt personliga kit kan innehålla:

• snabbverkande kolhydrater som vårdteamet rekommenderar;
• en glukosmätare och kompatibla teststickor, även om du vanligtvis använder en kontinuerlig glukosmätare;
• medicinsk identifiering;
• kontaktuppgifter för nödsituationer;
• glukagon om det har ordinerats och förvarats på rätt sätt, och personerna omkring dig vet hur det ska användas;
• skriftliga instruktioner om vad andra ska göra om du inte kan hjälpa dig själv.

Kontrollera utgångsdatumen och byt ut allt som har öppnats, skadats, utsatts för olämpliga temperaturer eller använts.

Följ din personliga plan

Om du är vaken, kan svälja säkert och hypoglykemi är bekräftad eller mycket sannolik följer du de behandlingssteg som du har kommit överens om med vårdteamet. Många planer använder en bestämd mängd snabbverkande kolhydrater och en ny glukoskontroll efter en angiven tid. Exakt mängd och tidpunkt kan dock variera för barn, under graviditet, vid träning, njursjukdom, användning av insulinpump eller andra individuella omständigheter.

Ändra inte insulindosen enbart utifrån denna sida. Anteckna återkommande episoder och diskutera dem med diabetesteamet, särskilt om hypoglykemin inträffar på natten, under träning, vid bilkörning eller utan förvarning.

Lär dig av händelsen utan att skuldbelägga dig själv

Hypoglykemi kan följa efter en försenad måltid, oväntad aktivitet, alkohol, sjukdom, värme, tidpunkten för läkemedel eller många andra omständigheter. Ibland är orsaken oklar. Anteckna tidpunkten, vad du nyligen har ätit, aktivitet, läkemedel och annat ovanligt. En kort notering kan hjälpa vårdteamet att upptäcka ett mönster.

Upprepade låga värden är ett skäl att be om en professionell bedömning, inte att själv experimentera med doser.