Niski poziom cukru we krwi: rozpoznaj, przygotuj się i reaguj bezpiecznie

Jak może objawiać się niski poziom cukru we krwi

Typowe objawy ostrzegawcze to między innymi drżenie, pocenie się, głód, zawroty głowy, osłabienie, przyspieszone bicie serca, niewyraźne widzenie, mrowienie warg, drażliwość, splątanie lub trudności z koncentracją. U niektórych osób objawów ostrzegawczych jest niewiele albo pojawiają się dopiero wtedy, gdy poziom glukozy jest już bardzo niski.

Nie zakładaj, że każdy objaw wynika z poziomu glukozy. Jeśli to możliwe, sprawdź go metodą zaleconą przez zespół diabetologiczny. Jeśli objawy nie zgadzają się z wynikiem glukometru lub czujnika, postępuj zgodnie z instrukcjami bezpieczeństwa dla swojego urządzenia i planu leczenia.

Przygotuj się, zanim wystąpi hipoglikemia

Proste przygotowanie może ograniczyć panikę. Trzymaj odpowiednie szybko działające węglowodany tam, gdzie regularnie przebywasz: przy łóżku, w torbie do pracy, w samochodzie, jeśli pozwala na to temperatura, oraz u osób, które pomagają Ci w opiece.

Twój osobisty zestaw może zawierać:

• szybko działające węglowodany zalecone przez zespół diabetologiczny;
• glukometr i zgodne paski, nawet jeśli zwykle używasz ciągłego monitora glukozy;
• identyfikator medyczny;
• dane kontaktowe na nagły wypadek;
• glukagon, jeśli został przepisany i jest prawidłowo przechowywany, a osoby w pobliżu wiedzą, jak go użyć;
• pisemne instrukcje wyjaśniające, co inni powinni zrobić, jeśli nie możesz samodzielnie sobie pomóc.

Sprawdź daty ważności i wymień wszystko, co zostało otwarte, uszkodzone, narażone na nieodpowiednie temperatury lub zużyte.

Postępuj zgodnie ze swoim osobistym planem

Jeśli jesteś przytomny, możesz bezpiecznie połykać, a hipoglikemia została potwierdzona lub jest bardzo prawdopodobna, postępuj zgodnie z krokami leczenia uzgodnionymi z zespołem diabetologicznym. W wielu planach stosuje się odmierzoną ilość szybko działających węglowodanów, a po określonym czasie ponownie sprawdza poziom glukozy. Dokładna ilość i czas mogą jednak różnić się u dzieci, w ciąży, podczas wysiłku, przy chorobach nerek, używaniu pompy insulinowej lub w innych indywidualnych okolicznościach.

Nie zmieniaj dawkowania insuliny wyłącznie na podstawie tej strony. Zapisuj powtarzające się epizody i omów je z zespołem diabetologicznym, zwłaszcza jeśli hipoglikemia występuje w nocy, podczas wysiłku, prowadzenia pojazdu lub bez objawów ostrzegawczych.

Wyciągnij wnioski z epizodu bez obwiniania się

Hipoglikemia może wystąpić po opóźnionym posiłku, niespodziewanym wysiłku, alkoholu, chorobie, upale, w związku z porą przyjęcia leków lub z wielu innych przyczyn. Czasem przyczyna nie jest oczywista. Zapisz godzinę, ostatni posiłek, aktywność, leki i wszystko, co nietypowe. Krótka notatka może pomóc zespołowi diabetologicznemu rozpoznać pewien wzorzec.

Powtarzające się niskie wyniki są wskazaniem do konsultacji ze specjalistą, a nie do samodzielnego eksperymentowania z dawkami.