Eine Unterzuckerung, auch Hypoglykämie oder Hypo genannt, kann sich schnell entwickeln. Die Warnzeichen sind nicht bei allen Menschen gleich und können sich im Laufe der Zeit verändern. Der sicherste Ausgangspunkt ist ein persönlicher Plan, den Sie mit Ihrem Diabetesteam vereinbart haben.
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Wie sich eine Unterzuckerung anfühlen kann
Häufige Warnzeichen können Zittern, Schwitzen, Hunger, Schwindel, Schwäche, Herzrasen, verschwommenes Sehen, Kribbeln an den Lippen, Reizbarkeit, Verwirrtheit oder Konzentrationsschwierigkeiten sein. Manche Menschen haben nur wenige Warnzeichen oder bemerken sie erst, wenn der Glukosewert bereits sehr niedrig ist.
Gehen Sie nicht davon aus, dass jedes Symptom durch den Glukosewert verursacht wird. Prüfen Sie ihn nach Möglichkeit mit der von Ihrem Betreuungsteam empfohlenen Methode. Wenn Ihre Symptome und das Messgerät oder der Sensor nicht übereinstimmen, befolgen Sie die Sicherheitshinweise für Ihr Gerät und Ihren Behandlungsplan.
Vorbereiten, bevor eine Hypoglykämie auftritt
Eine einfache Vorbereitungsroutine kann Panik verringern. Bewahren Sie geeignete schnell wirksame Kohlenhydrate dort auf, wo Sie sich regelmäßig aufhalten: neben dem Bett, in der Arbeitstasche, bei geeigneten Temperaturen im Auto und bei den Menschen, die Sie unterstützen.
Ihr persönliches Set kann Folgendes enthalten:
die von Ihrem Betreuungsteam empfohlenen schnell wirksamen Kohlenhydrate;
ein Glukosemessgerät und kompatible Teststreifen, auch wenn Sie normalerweise ein kontinuierliches Glukosemesssystem verwenden;
einen medizinischen Notfallausweis;
Notfallkontaktdaten;
Glukagon, falls es verordnet wurde, korrekt gelagert wird und die Menschen in Ihrer Umgebung wissen, wie es anzuwenden ist;
schriftliche Anweisungen dazu, was andere tun sollen, wenn Sie sich nicht selbst helfen können.
Prüfen Sie die Verfallsdaten und ersetzen Sie alles, was geöffnet, beschädigt, ungeeigneten Temperaturen ausgesetzt oder benutzt wurde.
Nach Ihrem persönlichen Plan handeln
Wenn Sie wach sind, sicher schlucken können und eine Hypoglykämie bestätigt wurde oder stark vermutet wird, befolgen Sie die mit Ihrem Betreuungsteam vereinbarten Behandlungsschritte. Viele Pläne sehen eine abgemessene Menge schnell wirksamer Kohlenhydrate und nach einer festgelegten Zeit eine erneute Glukosemessung vor. Die genaue Menge und der Zeitpunkt können jedoch bei Kindern, während der Schwangerschaft, bei körperlicher Aktivität, Nierenerkrankungen, Insulinpumpen oder anderen individuellen Umständen abweichen.
Ändern Sie Ihr Insulin nicht allein aufgrund dieser Seite. Dokumentieren Sie wiederholte Episoden und besprechen Sie sie mit Ihrem Diabetesteam, besonders wenn Hypoglykämien nachts, beim Sport, während des Fahrens oder ohne Warnzeichen auftreten.
Aus der Episode lernen, ohne sich Vorwürfe zu machen
Eine Hypoglykämie kann auf verspätete Mahlzeiten, ungewohnte Aktivität, Alkohol, Erkrankung, Hitze, den Zeitpunkt der Medikamenteneinnahme oder viele andere Faktoren folgen. Manchmal ist die Ursache nicht offensichtlich. Notieren Sie Uhrzeit, kürzlich gegessene Lebensmittel, Aktivität, Medikamente und alles Ungewöhnliche. Eine kurze Aufzeichnung kann Ihrem Betreuungsteam helfen, ein Muster zu erkennen.
Wiederholt niedrige Werte sind ein Grund für eine fachliche Überprüfung und kein Anlass, allein mit Dosierungen zu experimentieren.
Hypoglykämie-Utensilien griffbereit halten
Ein übersichtlich geordnetes Etui hilft Ihnen, Glukoseutensilien schnell zu finden, und erleichtert es einer anderen Person, Sie zu unterstützen. Wählen Sie Produkte, die zu Ihrem persönlichen Notfallplan passen, und prüfen Sie die Etiketten auf Inhaltsstoffe, Portionsgröße und Lagerungsbedingungen.
Hinweis zu kommerziellen Verbindungen: ToBeSugarFree.com und myApoteka.com sind Projekte, die von BBOX LP betrieben werden. Produktlinks werden als optionale Ressourcen bereitgestellt und ersetzen nicht die Beratung durch Ihr Diabetesteam.
Quellen
American Diabetes Association — Hypoglykämie (niedriger Blutzucker): diabetes.org
Nicht jeder niedrige Wert entwickelt sich zu einem schweren Notfall, er sollte jedoch nach Ihrem persönlichen Plan behandelt werden. Bewusstlosigkeit, Krampfanfall, Schluckunfähigkeit oder die Unfähigkeit zur Selbstbehandlung erfordern sofortige Hilfe.
Sollte ich mich ausschließlich auf mein kontinuierliches Glukosemesssystem verlassen?+
Befolgen Sie die Anweisungen für Ihr konkretes System. Ihr Betreuungsteam oder der Gerätehersteller kann eine Messung am Finger empfehlen, wenn die Symptome nicht zum Sensorwert passen, sich die Werte rasch ändern oder das Gerät einen möglichen Fehler meldet.
Warum sollten andere Menschen meinen Hypoglykämieplan kennen?+
Bei einer schweren Hypoglykämie können Sie möglicherweise nicht erklären, was Sie benötigen. Klare schriftliche Anweisungen, ein medizinischer Notfallausweis und geschulte Angehörige oder Kollegen können die Notfallreaktion schneller und sicherer machen.