Ipoglicemia: riconoscila, preparati e intervieni in sicurezza

Come può manifestarsi l’ipoglicemia

I segnali d’allarme comuni possono includere tremori, sudorazione, fame, capogiri, debolezza, battito accelerato, vista offuscata, formicolio alle labbra, irritabilità, confusione o difficoltà di concentrazione. Alcune persone presentano pochi segnali o li notano soltanto quando la glicemia è già molto bassa.

Non presumere che ogni sintomo sia causato dalla glicemia. Quando possibile, controllala con il metodo consigliato dal team assistenziale. Se i sintomi non corrispondono al misuratore o al sensore, segui le istruzioni di sicurezza fornite per il dispositivo e il piano di trattamento.

Preparati prima che si verifichi un’ipoglicemia

Una semplice routine di preparazione può ridurre il panico. Tieni carboidrati ad azione rapida adatti nei luoghi in cui trascorri abitualmente il tempo: accanto al letto, nella borsa da lavoro, in auto quando la temperatura lo consente e presso le persone che ti aiutano.

Il tuo kit personale può includere:

• i carboidrati ad azione rapida consigliati dal team assistenziale;
• un misuratore di glicemia e strisce compatibili, anche se di solito usi un sistema di monitoraggio continuo del glucosio;
• un’identificazione medica;
• i contatti di emergenza;
• glucagone, se prescritto, conservato correttamente e se le persone vicine sanno come usarlo;
• istruzioni scritte su cosa devono fare gli altri se non puoi aiutarti da solo.

Controlla le date di scadenza e sostituisci tutto ciò che è stato aperto, danneggiato, esposto a temperature non idonee o utilizzato.

Intervieni secondo il tuo piano personale

Se sei cosciente, riesci a deglutire in sicurezza e l’ipoglicemia è confermata o fortemente sospetta, segui le fasi del trattamento concordate con il team assistenziale. Molti piani prevedono una quantità misurata di carboidrati ad azione rapida, seguita da un nuovo controllo della glicemia dopo un intervallo stabilito; la quantità e il momento esatti possono però variare nei bambini, in gravidanza, con l’attività fisica, la malattia renale, le pompe per insulina o altre circostanze individuali.

Non modificare l’insulina basandoti soltanto su questa pagina. Registra gli episodi ripetuti e parlane con il team diabetologico, soprattutto se avvengono di notte, durante l’attività fisica, alla guida o senza preavviso.

Impara dall’episodio senza colpevolizzarti

Un’ipoglicemia può seguire pasti ritardati, attività inattesa, alcol, malattia, caldo, orari dei farmaci o molti altri fattori. A volte il motivo non è evidente. Annota l’ora, il cibo recente, l’attività, i farmaci e qualsiasi circostanza insolita. Un breve resoconto può aiutare il team assistenziale a individuare uno schema.

Valori bassi ripetuti sono un motivo per chiedere una valutazione professionale, non per sperimentare da soli con le dosi.