Matala verensokeri: tunnista, varaudu ja toimi turvallisesti

Miltä matala verensokeri voi tuntua

Tavallisia varoitusmerkkejä voivat olla vapina, hikoilu, nälkä, huimaus, heikotus, nopea sydämen syke, näön sumentuminen, huulten kihelmöinti, ärtyisyys, sekavuus tai keskittymisvaikeudet. Joillakin varoitusmerkkejä on vähän tai ne huomataan vasta, kun glukoositaso on jo hyvin matala.

Älä oleta kaikkien oireiden johtuvan glukoositasosta. Mittaa mahdollisuuksien mukaan hoitotiimisi suosittelemalla tavalla. Jos oireesi eivät vastaa mittarin tai sensorin lukemaa, noudata laitteen ja hoitosuunnitelman turvallisuusohjeita.

Varaudu hypoglykemiaan etukäteen

Yksinkertainen varautumisrutiini voi vähentää hätää. Pidä sopivia nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja paikoissa, joissa vietät usein aikaa: vuoteen vieressä, työlaukussa, autossa lämpötilan salliessa ja sinua auttavien ihmisten luona.

Henkilökohtainen pakkauksesi voi sisältää:

• hoitotiimin suosittelemia nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja;
• glukoosimittari ja yhteensopivia testiliuskoja, vaikka käyttäisit tavallisesti jatkuvaa glukoosinseurantajärjestelmää;
• diabetestunnus;
• hätäyhteystiedot;
• glukagoni, jos se on määrätty ja säilytetty oikein ja lähellä olevat ihmiset osaavat käyttää sitä;
• kirjalliset ohjeet siitä, mitä muiden tulee tehdä, jos et pysty auttamaan itseäsi.

Tarkista viimeiset käyttöpäivät ja vaihda avatut, vaurioituneet, sopimattomille lämpötiloille altistuneet tai käytetyt tarvikkeet.

Toimi henkilökohtaisen suunnitelmasi mukaan

Jos olet hereillä, pystyt nielemään turvallisesti ja hypoglykemia on varmistettu tai sitä epäillään vahvasti, noudata hoitotiimisi kanssa sovittuja hoito-ohjeita. Monissa suunnitelmissa otetaan tietty määrä nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja ja glukoosi mitataan uudelleen määräajan kuluttua. Tarkka määrä ja ajoitus voivat kuitenkin vaihdella lasten, raskauden, liikunnan, munuaissairauden, insuliinipumpun käytön tai muiden yksilöllisten tilanteiden mukaan.

Älä muuta insuliiniannosta pelkästään tämän sivun perusteella. Kirjaa toistuvat tilanteet ja keskustele niistä diabeteshoitotiimisi kanssa, etenkin jos hypoglykemiaa ilmenee yöllä, liikunnan aikana, ajaessa tai ilman varoitusmerkkejä.

Ota tapahtuneesta opiksi syyttämättä itseäsi

Hypoglykemia voi seurata myöhästyneestä ateriasta, odottamattomasta liikunnasta, alkoholista, sairaudesta, kuumuudesta, lääkkeen ottamisajankohdasta tai monesta muusta tekijästä. Joskus syy ei ole selvä. Kirjaa aika, äskettäin syöty ruoka, liikunta, lääkkeet ja kaikki poikkeava. Lyhyt kirjaus voi auttaa hoitotiimiä tunnistamaan toistuvan kaavan.

Toistuvat matalat lukemat ovat syy pyytää ammattilaisen arviota, eivät syy kokeilla annosmuutoksia omin päin.