Lavt blodsukker: gjenkjenn det, forbered deg og reager trygt
Lavt blodsukker, også kalt hypoglykemi eller hypo, kan utvikle seg raskt. Varselsymptomene varierer fra person til person og kan endre seg over tid. Det tryggeste utgangspunktet er en personlig plan du har avtalt med diabetesteamet ditt.
✓Redaksjonell gjennomgang ·
01
Hvordan lavt blodsukker kan føles
Vanlige varselsymptomer kan være skjelving, svetting, sultfølelse, svimmelhet, svakhet, rask puls, tåkesyn, prikking i leppene, irritabilitet, forvirring eller konsentrasjonsvansker. Noen har få varselsymptomer eller merker dem først når glukosen allerede er svært lav.
Ikke gå ut fra at alle symptomer skyldes glukosenivået. Mål om mulig med metoden diabetesteamet har anbefalt. Hvis symptomene ikke stemmer med måleren eller sensoren, følger du sikkerhetsinstruksjonene for enheten og behandlingsplanen.
Forbered deg før hypoglykemi oppstår
En enkel forberedelsesrutine kan dempe panikk. Oppbevar egnede hurtigvirkende karbohydrater der du ofte er: ved sengen, i arbeidsvesken, i bilen når temperaturen tillater det, og hos personer som hjelper deg.
Det personlige settet ditt kan inneholde:
hurtigvirkende karbohydrater anbefalt av diabetesteamet;
en blodsukkermåler og kompatible teststrimler, selv om du vanligvis bruker en kontinuerlig glukosemåler;
medisinsk identifikasjon;
kontaktinformasjon for nødsituasjoner;
glukagon hvis det er foreskrevet og oppbevart riktig, og personene rundt deg vet hvordan det skal brukes;
skriftlige instruksjoner om hva andre skal gjøre hvis du ikke kan hjelpe deg selv.
Kontroller utløpsdatoene, og bytt ut alt som er åpnet, skadet, utsatt for uegnede temperaturer eller brukt.
Følg den personlige planen din
Hvis du er våken, kan svelge trygt og hypoglykemi er bekreftet eller svært sannsynlig, følger du behandlingstrinnene du har avtalt med diabetesteamet. Mange planer bruker en bestemt mengde hurtigvirkende karbohydrater og en ny glukosemåling etter et fastsatt tidsrom. Nøyaktig mengde og tidspunkt kan imidlertid variere for barn, ved graviditet, trening, nyresykdom, bruk av insulinpumpe eller andre individuelle forhold.
Ikke endre insulindosen bare på grunnlag av denne siden. Registrer gjentatte episoder og snakk med diabetesteamet, særlig hvis hypoglykemien oppstår om natten, under trening, ved bilkjøring eller uten varselsymptomer.
Lær av episoden uten å klandre deg selv
Hypoglykemi kan følge etter et forsinket måltid, uventet aktivitet, alkohol, sykdom, varme, tidspunktet for medisiner eller mange andre forhold. Noen ganger er årsaken uklar. Skriv ned tidspunkt, hva du nylig har spist, aktivitet, medisiner og annet uvanlig. En kort logg kan hjelpe diabetesteamet med å finne et mønster.
Gjentatte lave målinger er en grunn til å be om en faglig vurdering, ikke til å eksperimentere med doser på egen hånd.
Ha utstyr for hypoglykemi lett tilgjengelig
Et oversiktlig etui kan hjelpe deg med å finne glukoseutstyr raskt og gjøre det enklere for andre å hjelpe. Velg produkter som passer til din personlige beredskapsplan, og kontroller ingredienser, porsjonsstørrelse og oppbevaringsforhold på etiketten.
Kommersiell informasjon: ToBeSugarFree.com og myApoteka.com er prosjekter som drives av BBOX LP. Produktlenker tilbys som valgfrie ressurser og erstatter ikke råd fra diabetesteamet ditt.
Kilder
American Diabetes Association — Hypoglykemi (lavt blodsukker): diabetes.org
Ikke alle lave målinger utvikler seg til en alvorlig nødsituasjon, men de bør håndteres i tråd med den personlige planen din. Bevisstløshet, krampeanfall, manglende evne til å svelge eller manglende evne til å behandle seg selv krever umiddelbar hjelp.
Bør jeg bare stole på den kontinuerlige glukosemåleren min?+
Følg instruksjonene for systemet du bruker. Diabetesteamet eller produsenten kan anbefale en fingerstikkmåling når symptomene ikke stemmer med sensoren, målingene endrer seg raskt eller enheten melder om en mulig feil.
Hvorfor skal andre kjenne min hypoplan?+
Alvorlig hypoglykemi kan gjøre det umulig å forklare hva du trenger. Tydelige skriftlige instrukser, medisinsk identifikasjon og opplærte familiemedlemmer eller kolleger kan bidra til raskere og tryggere hjelp i en nødsituasjon.