Nizek krvni sladkor: prepoznajte ga, pripravite se nanj in ukrepajte varno

Kako se lahko občuti nizek krvni sladkor

Pogosti opozorilni znaki so lahko tresenje, potenje, lakota, omotica, šibkost, pospešen srčni utrip, zamegljen vid, mravljinčenje ustnic, razdražljivost, zmedenost ali težave s koncentracijo. Nekateri imajo malo opozorilnih znakov ali jih opazijo šele, ko je glukoza že zelo nizka.

Ne predpostavljajte, da vsak simptom povzroča glukoza. Kadar je mogoče, jo preverite z metodo, ki jo priporoča vaša zdravstvena ekipa. Če se simptomi ne ujemajo z odčitkom merilnika ali senzorja, upoštevajte varnostna navodila za svojo napravo in načrt zdravljenja.

Pripravite se, še preden pride do hipoglikemije

Preprosta pripravljalna rutina lahko zmanjša paniko. Primerne hitro delujoče ogljikove hidrate hranite tam, kjer se redno zadržujete: ob postelji, v službeni torbi, v avtomobilu, kadar temperature to dopuščajo, in pri ljudeh, ki vam pomagajo pri oskrbi.

Vaš osebni komplet lahko vsebuje:

• hitro delujoče ogljikove hidrate, ki jih priporoča vaša zdravstvena ekipa;
• merilnik glukoze in združljive testne lističe, tudi če običajno uporabljate sistem za neprekinjeno merjenje glukoze;
• medicinsko identifikacijo;
• kontaktne podatke za nujne primere;
• glukagon, če je predpisan in pravilno shranjen ter ga ljudje okoli vas znajo uporabiti;
• pisna navodila, kaj naj drugi storijo, če si sami ne morete pomagati.

Preverjajte roke uporabnosti ter zamenjajte vse, kar je bilo odprto, poškodovano, izpostavljeno neustreznim temperaturam ali uporabljeno.

Ukrepajte v skladu s svojim osebnim načrtom

Če ste budni, lahko varno požirate in je hipoglikemija potrjena ali zelo verjetna, sledite korakom zdravljenja, dogovorjenim s svojo zdravstveno ekipo. Številni načrti vključujejo odmerjeno količino hitro delujočih ogljikovih hidratov in ponovno merjenje glukoze po določenem času, vendar se natančna količina in čas lahko razlikujeta pri otrocih, v nosečnosti, med telesno dejavnostjo, pri bolezni ledvic, uporabi inzulinske črpalke ali v drugih individualnih okoliščinah.

Insulina ne spreminjajte zgolj na podlagi te strani. Ponavljajoče se epizode zabeležite in se o njih pogovorite s svojo diabetološko ekipo, zlasti če se hipoglikemije pojavljajo ponoči, med vadbo, med vožnjo ali brez opozorila.

Iz epizode se nekaj naučite, ne da bi krivili sebe

Hipoglikemija se lahko pojavi zaradi zamujenega obroka, nepričakovane dejavnosti, alkohola, bolezni, vročine, časa jemanja zdravil ali številnih drugih dejavnikov. Včasih vzrok ni očiten. Zapišite čas, nedavno zaužito hrano, dejavnost, zdravila in vse neobičajne okoliščine. Kratek zapis lahko vaši zdravstveni ekipi pomaga prepoznati vzorec.

Ponavljajoči se nizki odčitki so razlog za strokovni pregled, ne pa za samostojno preizkušanje različnih odmerkov.