Düşük kan şekeri: Tanıyın, hazırlanın ve güvenle müdahale edin

Düşük kan şekeri nasıl hissedilebilir?

Yaygın uyarı işaretleri arasında titreme, terleme, açlık, baş dönmesi, halsizlik, hızlı kalp atışı, bulanık görme, dudaklarda karıncalanma, sinirlilik, bilinç bulanıklığı veya odaklanma güçlüğü bulunabilir. Bazı kişilerde az sayıda uyarı işareti olur veya bunları ancak glikoz çok düştüğünde fark eder.

Her belirtinin glikozdan kaynaklandığını varsaymayın. Mümkün olduğunda bakım ekibinizin önerdiği yöntemle kontrol edin. Belirtileriniz ile ölçüm cihazı veya sensör uyuşmuyorsa cihazınız ve tedavi planınız için verilen güvenlik talimatlarını izleyin.

Hipoglisemi olmadan önce hazırlanın

Basit bir hazırlık rutini paniği azaltabilir. Uygun hızlı etkili karbonhidratları düzenli olarak zaman geçirdiğiniz yerlerde bulundurun: yatağın yanında, iş çantasında, sıcaklık uygunsa arabada ve size yardım eden kişilerin yanında.

Kişisel kitinizde şunlar bulunabilir:

• bakım ekibinizin önerdiği hızlı etkili karbonhidrat;
• normalde sürekli glikoz izleme sistemi kullansanız bile bir glikoz ölçüm cihazı ve uyumlu test şeritleri;
• tıbbi kimlik;
• acil durum iletişim bilgileri;
• reçete edilmişse, doğru şekilde saklanıyorsa ve çevrenizdeki kişiler nasıl kullanacağını biliyorsa glukagon;
• kendinize yardım edemediğinizde başkalarının ne yapması gerektiğini açıklayan yazılı talimatlar.

Son kullanma tarihlerini kontrol edin; açılmış, hasar görmüş, uygun olmayan sıcaklıklara maruz kalmış veya kullanılmış her şeyi değiştirin.

Kişisel planınıza göre müdahale edin

Uyanıksanız, güvenle yutabiliyorsanız ve hipoglisemi doğrulanmış ya da kuvvetle muhtemelse bakım ekibinizle kararlaştırdığınız müdahale adımlarını izleyin. Birçok planda ölçülü miktarda hızlı etkili karbonhidrat ve belirli bir süre sonra yeniden glikoz kontrolü yer alır; ancak kesin miktar ve zamanlama çocuklarda, gebelikte, egzersiz sırasında, böbrek hastalığında, insülin pompası kullanımında veya başka kişisel durumlarda farklı olabilir.

Yalnızca bu sayfaya dayanarak insülininizde değişiklik yapmayın. Tekrarlayan olayları kaydedin ve özellikle gece, egzersiz sırasında, araç kullanırken veya uyarı vermeden gerçekleşiyorsa bunları diyabet ekibinizle görüşün.

Kendinizi suçlamadan olaydan ders çıkarın

Hipoglisemi; geciken öğün, beklenmedik aktivite, alkol, hastalık, sıcaklık, ilacın alınma zamanı veya başka birçok etkenden sonra gelişebilir. Bazen nedeni belli değildir. Saati, yakın zamanda yediklerinizi, aktiviteyi, ilaçları ve olağandışı her şeyi not edin. Kısa bir kayıt bakım ekibinizin bir örüntüyü fark etmesine yardımcı olabilir.

Tekrarlayan düşük değerler, dozlarla tek başınıza deneme yapmanız için değil, profesyonel değerlendirme istemeniz için bir nedendir.