Glicemia baixa: reconheça-a, prepare-se e responda em segurança
A glicemia baixa, também chamada hipoglicemia ou «hipo», pode desenvolver-se rapidamente. Os sinais de alerta não são iguais para todas as pessoas e podem mudar ao longo do tempo. O ponto de partida mais seguro é um plano pessoal acordado com a sua equipa de cuidados da diabetes.
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Como se pode manifestar a glicemia baixa
Os sinais de alerta comuns podem incluir tremores, transpiração, fome, tonturas, fraqueza, batimento cardíaco acelerado, visão turva, formigueiro nos lábios, irritabilidade, confusão ou dificuldade de concentração. Algumas pessoas têm poucos sinais de alerta ou só os notam quando a glicemia já está muito baixa.
Não pressuponha que todos os sintomas são causados pela glicemia. Quando possível, verifique-a com o método recomendado pela sua equipa de cuidados. Se os sintomas não corresponderem ao medidor ou sensor, siga as instruções de segurança fornecidas para o dispositivo e o plano de tratamento.
Prepare-se antes de ocorrer uma hipoglicemia
Uma rotina simples de preparação pode reduzir o pânico. Mantenha hidratos de carbono de ação rápida adequados nos locais onde passa regularmente algum tempo: junto à cama, na mala de trabalho, no automóvel quando a temperatura o permitir e com as pessoas que ajudam a cuidar de si.
O seu kit pessoal pode incluir:
os hidratos de carbono de ação rápida recomendados pela equipa de cuidados;
um medidor de glicemia e tiras compatíveis, mesmo que use habitualmente um monitor contínuo de glicose;
identificação médica;
contactos de emergência;
glucagom, se tiver sido prescrito, estiver corretamente conservado e as pessoas à sua volta souberem utilizá-lo;
instruções escritas que expliquem o que os outros devem fazer se não conseguir ajudar-se a si próprio.
Verifique as datas de validade e substitua tudo o que tenha sido aberto, danificado, exposto a temperaturas inadequadas ou utilizado.
Responda de acordo com o seu plano pessoal
Se estiver consciente, conseguir engolir em segurança e a hipoglicemia estiver confirmada ou for fortemente suspeita, siga os passos de tratamento acordados com a sua equipa de cuidados. Muitos planos utilizam uma quantidade medida de hidratos de carbono de ação rápida, seguida de uma nova verificação da glicemia após um período definido, mas a quantidade e o momento exatos podem variar em crianças, durante a gravidez, com exercício, doença renal, bombas de insulina ou outras circunstâncias individuais.
Não altere a insulina com base apenas nesta página. Registe episódios repetidos e converse sobre eles com a sua equipa de diabetes, sobretudo se ocorrerem durante a noite, durante o exercício, ao conduzir ou sem aviso.
Aprenda com o episódio sem se culpar
Uma hipoglicemia pode ocorrer após refeições tardias, atividade inesperada, álcool, doença, calor, horário da medicação ou muitos outros fatores. Por vezes, o motivo não é evidente. Anote a hora, os alimentos consumidos recentemente, a atividade, a medicação e qualquer circunstância invulgar. Um registo breve pode ajudar a equipa de cuidados a identificar um padrão.
Valores baixos repetidos justificam uma avaliação profissional, não experiências feitas sozinho com as doses.
Mantenha o material para hipoglicemias acessível
Um estojo bem organizado pode ajudá-lo a encontrar rapidamente o material para a glicemia e facilitar a assistência de outra pessoa. Escolha produtos adequados ao seu plano pessoal de emergência e consulte nos rótulos os ingredientes, o tamanho da porção e as condições de conservação.
Declaração comercial: ToBeSugarFree.com e myApoteka.com são projetos geridos pela BBOX LP. As ligações para produtos são disponibilizadas como recursos opcionais e não substituem o aconselhamento da sua equipa de cuidados da diabetes.
Fontes
American Diabetes Association — Hipoglicemia (glicemia baixa): diabetes.org
Todos os valores baixos de glicemia são uma emergência?+
Nem todos os valores baixos se transformam numa emergência grave, mas devem ser tratados de acordo com o plano pessoal. Perda de consciência, convulsão, incapacidade de engolir ou de se tratar sem ajuda exigem assistência imediata.
Devo confiar apenas no meu monitor contínuo de glicose?+
Siga as instruções do seu sistema específico. A equipa de cuidados ou o fabricante do dispositivo pode recomendar uma medição por picada no dedo quando os sintomas não correspondem ao sensor, os valores mudam rapidamente ou o dispositivo indica um possível erro.
Por que motivo devem outras pessoas conhecer o meu plano para hipoglicemias?+
Uma hipoglicemia grave pode impossibilitá-lo de explicar aquilo de que precisa. Instruções escritas claras, identificação médica e familiares ou colegas com formação podem tornar a resposta de emergência mais rápida e segura.