Fot- og hudpleie
Diabetes kan påvirke følesansen, blodsirkulasjonen og hvordan huden gror. En kort daglig kontroll kan hjelpe deg med å oppdage tørrhet, trykkmerker, kutt eller fargeendringer før et lite problem blir vanskeligere å håndtere.
Redaksjonell gjennomgang ·
Velg et fast tidspunkt, og se på oversiden, fotsålene, hælene, sidene og mellom tærne. Bruk et speil eller be noen om hjelp hvis et område er vanskelig å se.
Se etter:
Ta raskt kontakt med helsepersonell ved sår, blemmer, fargeendringer, hevelse, infeksjon eller andre endringer som bekymrer deg. Ikke vent på smerte: Nedsatt følesans kan få et alvorlig problem til å virke mindre alvorlig.
Bruk behagelig varmt vann i stedet for svært varmt vann. Hvis følesansen er nedsatt, bør du kontrollere temperaturen på en trygg måte og ikke stole på følelsen i føttene. Vask skånsomt og tørk grundig, særlig mellom tærne.
Unngå langvarige fotbad med mindre helsepersonell uttrykkelig har anbefalt det. Ikke bruk varmeputer, varmeflasker eller direkte varmekilder på føttene. Nedsatt følesans kan gjøre det vanskeligere å oppdage forbrenninger.
En egnet fuktighetskrem kan bidra til å redusere tørr og sprukken hud. Påfør den på tørre områder som anvist, men unngå krem mellom tærne med mindre helsepersonell eller produktinstruksjonene uttrykkelig sier noe annet. Slutt å bruke produktet og be om råd hvis det gir irritasjon.
Fotpleieprodukter kan støtte en rutine, men de behandler ikke sår, infeksjoner eller dårlig blodsirkulasjon.
Sokker bør sitte uten folder eller stramme kanter. Kontroller skoene for steiner, grove sømmer eller skadet fôr før du tar dem på. Skoene bør ha god plass til tærne og ikke gnage.
Ikke skjær bort liktorner eller hard hud selv, og ikke bruk sterke kjemiske fjerningsmidler uten profesjonell veiledning. En fotterapeut eller annen kvalifisert fotpleier kan vurdere dem på en trygg måte.
Daglige egenkontroller erstatter ikke profesjonelle fotundersøkelser. Spør diabetesteamet hvor ofte føttene bør undersøkes, særlig hvis du har nevropati, sirkulasjonsproblemer, tidligere sår, nyresykdom eller problemer med å se eller nå føttene.
Velg fuktighetskremer, sokker og fotpleieprodukter som passer til sensitiv hud ved diabetes, og følg produktinstruksjonene. Et nytt eller forverret fotproblem trenger profesjonell vurdering, ikke enda et kosmetisk produkt.
Se utstyr for fot- og hudpleie ved diabetesKommersiell informasjon: ToBeSugarFree.com og myApoteka.com er prosjekter som drives av BBOX LP. Produktlenker tilbys som valgfrie ressurser og erstatter ikke råd fra diabetesteamet ditt.
Diabetesrelatert nerveskade kan redusere smerte og temperaturfølelse. Et kutt, blemme eller forbrenning kan derfor trenge oppmerksomhet selv når det ikke gjør vondt.
Generell veiledning anbefaler ofte å holde mellomrommene mellom tærne tørre. Følg helsepersonells råd og instruksjonene for det spesifikke produktet.
Ikke skjær det bort, og ikke bruk sterke kjemiske fjerningsmidler uten profesjonell veiledning. Be en fotterapeut eller annet kvalifisert helsepersonell om å vurdere området.