Diabetes kann das Empfinden, die Durchblutung und die Wundheilung der Haut beeinflussen. Eine kurze tägliche Kontrolle kann Ihnen helfen, Trockenheit, Druckstellen, Schnitte oder Farbveränderungen zu bemerken, bevor ein kleines Problem schwerer zu behandeln ist.
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Füße täglich kontrollieren
Wählen Sie eine feste Uhrzeit und betrachten Sie Oberseiten, Sohlen, Fersen, Seiten sowie die Zehenzwischenräume. Verwenden Sie einen Spiegel oder bitten Sie jemanden um Hilfe, wenn ein Bereich schwer zu sehen ist.
Achten Sie auf:
Schnitte, Risse oder Blasen;
Rötung, Schwellung oder Wärme;
Farb- oder Temperaturveränderungen;
Hornhaut oder Hühneraugen;
Ausfluss, Geruch oder Anzeichen einer Infektion;
eingewachsene oder beschädigte Nägel;
neues Kribbeln, Brennen, Schmerzen oder Gefühlsverlust.
Wenden Sie sich bei einer Wunde, Blase, Farbveränderung, Schwellung, Infektion oder einer anderen beunruhigenden Veränderung umgehend an medizinisches Fachpersonal. Warten Sie nicht auf Schmerzen: Ein vermindertes Empfinden kann ein ernstes Problem geringfügig erscheinen lassen.
Sanft waschen und sorgfältig trocknen
Verwenden Sie angenehm warmes und kein sehr heißes Wasser. Prüfen Sie bei vermindertem Empfinden die Temperatur auf sichere Weise, anstatt sich auf das Gefühl in den Füßen zu verlassen. Waschen Sie sanft und trocknen Sie sorgfältig, besonders zwischen den Zehen.
Vermeiden Sie langes Einweichen, sofern medizinisches Fachpersonal dies nicht ausdrücklich empfohlen hat. Verwenden Sie keine Heizkissen, Wärmflaschen oder direkten Heizgeräte an den Füßen, da Verbrennungen bei vermindertem Empfinden schwerer zu bemerken sein können.
Trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen
Eine geeignete Feuchtigkeitscreme kann trockene, rissige Haut lindern. Tragen Sie sie wie angegeben auf trockene Stellen auf, lassen Sie jedoch keine Creme zwischen den Zehen, sofern medizinisches Fachpersonal oder die Produktanleitung nicht ausdrücklich etwas anderes empfiehlt. Setzen Sie ein Produkt ab und holen Sie Rat ein, wenn es Reizungen verursacht.
Fußpflegeprodukte unterstützen eine Routine; sie behandeln weder Geschwüre noch Infektionen oder Durchblutungsstörungen.
Socken und Schuhe sorgfältig auswählen
Socken sollten ohne Falten oder einengende Bündchen passen. Prüfen Sie Schuhe vor dem Anziehen auf Steinchen, raue Nähte oder beschädigtes Innenfutter. Schuhe sollten genügend Platz für die Zehen bieten und nicht scheuern.
Schneiden Sie Hühneraugen oder Hornhaut nicht selbst und verwenden Sie keine starken chemischen Entferner ohne professionellen Rat. Eine Podologin, ein Podologe oder entsprechend geschultes Fußpflegepersonal kann sie sicher beurteilen.
Professionelle Kontrollen im Plan beibehalten
Tägliche Selbstkontrollen ersetzen keine professionellen Fußuntersuchungen. Fragen Sie Ihr Diabetesteam, wie oft Ihre Füße untersucht werden sollten, insbesondere bei Neuropathie, Durchblutungsstörungen, einem früheren Geschwür, einer Nierenerkrankung oder Schwierigkeiten, Ihre Füße zu sehen oder zu erreichen.
Eine sanfte tägliche Routine unterstützen
Wählen Sie Feuchtigkeitscremes, Socken und Fußpflegeprodukte, die sich für empfindliche diabetische Haut eignen, und befolgen Sie die Produktanweisungen. Ein neues oder sich verschlimmerndes Fußproblem muss professionell beurteilt werden und benötigt nicht einfach ein weiteres Kosmetikprodukt.
Hinweis zu kommerziellen Verbindungen: ToBeSugarFree.com und myApoteka.com sind Projekte, die von BBOX LP betrieben werden. Produktlinks werden als optionale Ressourcen bereitgestellt und ersetzen nicht die Beratung durch Ihr Diabetesteam.
American Diabetes Association — Tipps zur Fußpflege: diabetes.org
Häufig gestellte Fragen
Warum sollte ich meine Füße kontrollieren, wenn sie nicht schmerzen?+
Diabetesbedingte Nervenschäden können die Schmerz- und Temperaturempfindung vermindern. Daher kann ein Schnitt, eine Blase oder eine Verbrennung Aufmerksamkeit benötigen, auch wenn sie nicht schmerzt.
Darf Feuchtigkeitscreme zwischen den Zehen aufgetragen werden?+
Allgemeine Empfehlungen raten häufig dazu, die Zehenzwischenräume trocken zu halten. Befolgen Sie den Rat Ihres medizinischen Fachpersonals und die Anweisungen des jeweiligen Produkts.
Sollte ich ein Hühnerauge oder Hornhaut zu Hause entfernen?+
Schneiden Sie es nicht ab und verwenden Sie keine starken chemischen Entferner ohne professionellen Rat. Bitten Sie eine Podologin, einen Podologen oder anderes entsprechend geschultes medizinisches Fachpersonal um eine Beurteilung.