Diabēts var ietekmēt jušanu, asinsriti un ādas dzīšanu. Īsa ikdienas pārbaude var palīdzēt pamanīt sausumu, spiediena vietas, iegriezumus vai krāsas pārmaiņas, pirms nelielu problēmu kļūst grūtāk risināt.
✓Redakcionāla pārbaude ·
04
Pārbaudiet pēdas katru dienu
Izvēlieties noteiktu laiku un apskatiet pēdu virspuses, apakšas, papēžus, sānus un pirkstu starpas. Izmantojiet spoguli vai lūdziet palīdzību, ja kādu vietu ir grūti saskatīt.
Pievērsiet uzmanību:
iegriezumiem, plaisām vai tulznām;
apsārtumam, pietūkumam vai karstumam;
krāsas vai temperatūras pārmaiņām;
sacietējumiem vai varžacīm;
izdalījumiem, smakai vai infekcijas pazīmēm;
ieaugušiem vai bojātiem nagiem;
jaunai tirpšanai, dedzināšanai, sāpēm vai jušanas zudumam.
Ja ir brūce, tulzna, krāsas pārmaiņa, pietūkums, infekcija vai citas satraucošas pārmaiņas, nekavējoties sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu. Negaidiet, līdz radīsies sāpes: samazinātas jušanas dēļ nopietna problēma var šķist nenozīmīga.
Mazgājiet saudzīgi un rūpīgi nosusiniet
Ļoti karsta ūdens vietā izmantojiet patīkami siltu ūdeni. Ja jušana ir samazināta, temperatūru pārbaudiet drošā veidā, nepaļaujoties tikai uz pēdu sajūtām. Mazgājiet saudzīgi un rūpīgi nosusiniet, īpaši pirkstu starpas.
Izvairieties no ilgstošas mērcēšanas, ja vien veselības aprūpes speciālists to nav īpaši ieteicis. Nelietojiet uz pēdām sildīšanas spilvenus, karstā ūdens pudeles vai tiešus sildītājus, jo samazinātas jušanas dēļ apdegumus var būt grūtāk pamanīt.
Mitriniet sausu ādu
Piemērots mitrinošs līdzeklis var palīdzēt mazināt ādas sausumu un plaisāšanu. Uzklājiet to sausajās vietās, kā norādīts, bet neatstājiet krēmu starp pirkstiem, ja vien veselības aprūpes speciālists vai produkta instrukcija īpaši nenorāda citādi. Ja līdzeklis izraisa kairinājumu, pārtrauciet tā lietošanu un meklējiet padomu.
Pēdu kopšanas līdzekļi atbalsta ikdienas rutīnu, bet neārstē čūlas, infekciju vai sliktu asinsriti.
Pārdomāti izvēlieties zeķes un apavus
Zeķēm jāpieguļ bez krokām vai nospiedošām gumijām. Pirms apavu uzvilkšanas pārbaudiet, vai tajos nav akmentiņu, raupju šuvju vai bojātas oderes. Apavos jābūt pietiekami daudz vietas kāju pirkstiem, un tie nedrīkst berzt.
Negrieziet varžacis vai ādas sabiezējumus pats un nelietojiet spēcīgus ķīmiskus noņemšanas līdzekļus bez profesionāla padoma. Podologs vai atbilstoši apmācīts pēdu aprūpes speciālists tos var droši izvērtēt.
Iekļaujiet plānā profesionālas pārbaudes
Ikdienas pašpārbaude neaizstāj profesionālu pēdu izmeklēšanu. Jautājiet diabēta aprūpes komandai, cik bieži jāpārbauda pēdas, īpaši, ja jums ir neiropātija, asinsrites traucējumi, iepriekš bijusi čūla, nieru slimība vai grūtības saskatīt vai aizsniegt pēdas.
Atbalstiet saudzīgu ikdienas kopšanas rutīnu
Izvēlieties jutīgai diabēta skartai ādai piemērotus mitrinošos līdzekļus, zeķes un pēdu kopšanas produktus un ievērojiet to lietošanas norādījumus. Jauna vai pasliktinoša pēdu problēma prasa profesionālu izvērtējumu, nevis vēl vienu kosmētikas līdzekli.
Komerciālo attiecību atklāšana: ToBeSugarFree.com un myApoteka.com ir BBOX LP pārvaldīti projekti. Saites uz produktiem tiek piedāvātas kā izvēles resursi un neaizstāj jūsu diabēta aprūpes komandas padomus.
American Diabetes Association — padomi pēdu kopšanai: diabetes.org
Bieži uzdotie jautājumi
Kāpēc pārbaudīt pēdas, ja tās nesāp?+
Ar diabētu saistīts nervu bojājums var mazināt sāpju un temperatūras sajūtu. Tādēļ iegriezumam, tulznai vai apdegumam var būt vajadzīga uzmanība arī tad, ja tas nesāp.
Vai mitrinošu līdzekli drīkst uzklāt starp kāju pirkstiem?+
Vispārīgie ieteikumi bieži paredz pirkstu starpas turēt sausas. Ievērojiet veselības aprūpes speciālista ieteikumus un konkrētā produkta norādījumus.
Vai varžaci vai ādas sabiezējumu drīkst noņemt mājās?+
Negrieziet to un nelietojiet spēcīgus ķīmiskus noņemšanas līdzekļus bez profesionāla padoma. Lūdziet podologu vai citu atbilstoši apmācītu veselības aprūpes speciālistu to izvērtēt.