Fod- og hudpleje
Diabetes kan påvirke følesansen, blodcirkulationen og hudens heling. En kort daglig kontrol kan hjælpe dig med at opdage tørhed, tryk, sår eller farveændringer, før et lille problem bliver vanskeligere at håndtere.
Redaktionel gennemgang ·
Vælg et fast tidspunkt, og se på oversiden, fodsålerne, hælene, siderne og mellemrummene mellem tæerne. Brug et spejl, eller bed om hjælp, hvis et område er svært at se.
Se efter:
Kontakt hurtigt en sundhedsperson ved sår, vabler, farveændring, hævelse, infektion eller en anden forandring, der bekymrer dig. Vent ikke på smerte: Nedsat følesans kan få et alvorligt problem til at virke mindre.
Brug behageligt varmt vand i stedet for meget varmt vand. Ved nedsat følesans skal temperaturen kontrolleres sikkert i stedet for med fødderne. Vask skånsomt, og tør omhyggeligt, især mellem tæerne.
Undgå at sætte fødderne i blød i længere tid, medmindre en sundhedsperson specifikt har anbefalet det. Brug ikke varmepuder, varmedunke eller direkte varme på fødderne, da nedsat følesans kan gøre forbrændinger sværere at opdage.
En egnet fugtighedscreme kan hjælpe mod tør og revnet hud. Påfør den på tørre områder som anvist, men undgå creme mellem tæerne, medmindre en sundhedsperson eller produktanvisningen specifikt siger noget andet. Stop med at bruge et produkt, og søg rådgivning, hvis det giver irritation.
Fodplejeprodukter støtter en rutine; de behandler ikke fodsår, infektion eller dårlig blodcirkulation.
Sokker skal sidde uden folder eller stramme kanter. Kontrollér skoene for sten, ru sømme eller beskadiget for, før du tager dem på. Der skal være plads til tæerne, og skoene må ikke gnave.
Skær ikke selv ligtorne eller hård hud væk, og brug ikke stærke kemiske fjernelsesmidler uden professionel rådgivning. En fodterapeut eller anden passende uddannet fagperson kan vurdere dem sikkert.
Daglig egenkontrol erstatter ikke professionel undersøgelse af fødderne. Spørg dit diabetesteam, hvor ofte dine fødder skal vurderes, især hvis du har neuropati, kredsløbsproblemer, tidligere fodsår, nyresygdom eller svært ved at se eller nå dine fødder.
Vælg fugtighedscreme, sokker og fodplejeprodukter, der egner sig til følsom diabeteshud, og følg produktets anvisninger. Et nyt eller forværret fodproblem kræver professionel vurdering, ikke endnu et kosmetisk produkt.
Se udstyr til fod- og hudpleje ved diabetesOplysning om kommercielle relationer: ToBeSugarFree.com og myApoteka.com er projekter, der drives af BBOX LP. Produktlinks tilbydes som valgfrie ressourcer og erstatter ikke rådgivning fra dit diabetesteam.
Diabetesrelaterede nerveskader kan nedsætte følelsen af smerte og temperatur. Et snitsår, en vabel eller forbrænding kan derfor kræve opmærksomhed, selv om det ikke gør ondt.
Generelle råd anbefaler ofte at holde mellemrummene mellem tæerne tørre. Følg sundhedspersonens rådgivning og anvisningerne til det konkrete produkt.
Skær det ikke væk, og brug ikke stærke kemiske fjernelsesmidler uden professionel rådgivning. Bed en fodterapeut eller anden passende uddannet sundhedsperson om at vurdere det.