Prepare um kit diário para a diabetes que funcione para si

Lista diária básica

O seu kit pessoal pode incluir:

• medidor de glicemia, tiras compatíveis e lancetas;
• recetor ou telemóvel do monitor contínuo de glicose e equipamento de carregamento;
• hidratos de carbono de ação rápida recomendados no seu plano para hipoglicemias;
• medicação prescrita e material de administração;
• identificação médica;
• contactos de emergência;
• glucagom, se prescrito;
• material para testar cetonas, se estiver incluído no seu plano;
• adesivos, toalhetes ou pensos de reserva utilizados com o equipamento;
• um pequeno contentor para objetos cortantes ou uma opção de eliminação segura aceite localmente.

Esta é uma lista de planeamento, não uma prescrição. Confirme o conteúdo com a sua equipa de cuidados da diabetes.

Facilite a utilização do kit

Separe os artigos urgentes dos de reserva. Os hidratos de carbono de ação rápida devem estar acessíveis sem ter de esvaziar toda a mala. Identifique claramente as tiras e os dispositivos compatíveis. Guarde instruções de emergência em linguagem simples onde outra pessoa as possa encontrar.

Um pequeno cartão pode incluir:

• o seu nome;
• a indicação de que tem diabetes;
• o seu contacto de emergência;
• onde se encontra o material urgente para hipoglicemias;
• alergias e informação essencial escolhida com a sua equipa de saúde.

Não apresente mais informação pessoal do que a necessária.

Temperatura e conservação

Medidores, tiras, sensores e medicamentos têm limites específicos de conservação. Um automóvel pode ficar demasiado quente ou frio, mesmo quando a temperatura exterior parece moderada. Siga as instruções de cada fabricante e utilize uma solução isotérmica adequada quando necessário.

Não coloque a medicação diretamente em contacto com gelo ou com uma bolsa de gel congelada, salvo autorização expressa do fabricante. A congelação pode danificar alguns produtos.

Trabalho, escola e viagens

Mantenha o material essencial para a diabetes na bagagem de mão, não na bagagem de porão. Leve mais do que a quantidade prevista para cobrir atrasos, danos ou utilização inesperada. Verifique as regras do destino relativas a medicamentos, agulhas, líquidos e objetos cortantes e leve documentação comprovativa quando exigida.

Diga a uma pessoa de confiança onde está o seu material de emergência e o que deve fazer se não conseguir comunicar.

Reveja o kit regularmente

Escolha uma data recorrente para verificar:

• as datas de validade;
• o estado das pilhas, baterias e carregamento;
• embalagens abertas ou danificadas;
• a quantidade de tiras;
• os contactos de emergência;
• a proteção sazonal contra a temperatura;
• se o kit ainda corresponde ao seu plano de tratamento atual.